こんばんは、ソフィアです。
子供を育てるようになってからはやはり栄養バランスについてはそれなりに気を付けるようにしています。（あまりガチガチだとお母さんも疲れちゃいますからね、それなりに。）しかし、頑張っていてもやっぱり栄養が偏りがちの日も出てきますし、せっかく野菜を出しても残されてしまうことも・・・。
今回ご紹介するＧＲＥＥＮＭＩＬＫは保育園でも飲まれていて、九州産の有機栽培の大麦若葉を使用している無添加の青汁です。それに加えてたくさんの野菜発酵酵素はもちろん子供の目や脳の発育に役立つＤＨＡやＥＰＡや牛乳３本分のカルシウムまで配合された子供に是非とも与えたい青汁なんです。
ＤＨＡやＥＰＡは頭がよくなるイメージがあるのでたくさん摂取させたいけれどよく含まれている食品は青魚が多いので子供はなかなか食べてくれない・・・。なのでこのＧＲＥＮＮＭＩＬＫで摂取させてちょっとでも頭よくなってもらいたいななんておバカな親心もあったり（笑）
添加物や保存料は一切入っていないので安心ですし、食物繊維も豊富に含まれていたりするので美容を気にするお母さんと栄養バランスを整えたい子供と親子で飲むことができますね♪
では、見ていってみましょう☆
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ＧＲＥＥＮＭＩＬＫの特徴
こちらがＧＲＥＥＮＭＩＬＫのパッケージ。１箱に３０包入っています。今まで見てきた青汁はいかにも青汁って感じのオジサンぽいパッケージではなく（笑）とてもカワイイパッケージですよね！娘の工作魂に火がつきそう（笑）
ＧＲＥＥＮＭＩＬＫの成分は？
全成分はコチラ
還元型麦芽糖、有機大麦若葉末、クリーミングパウダー、ＤＨＡ・ＥＰＡ含有精製魚油、ミルクカルシウム、抹茶粉末、難消化性デキストリン、植物発酵エキス末、卵殻カルシウム、ステビア（甘味料）、ビタミンＣ
実はこの青汁は甘いんですが、甘味料が入っているからなんですよね。ステビアとマルチトール（還元型麦芽糖）。よくダイエットチョコの甘味として使用されていますよね。カロリーはたったの１４．６５カロリーなので安心です。また、難消化性デキストリンという最近私も注目している食物繊維が入っています。難消化性デキストリンはただの食物繊維ではなく、糖や脂肪の吸収スピードを遅延させる働きがあったりもします。
５８種類の野菜発酵酵素配合！
ＧＲＥＥＮＭＩＬＫは青汁ですので九州産のオーガニックの大麦若葉が主役ですが、それに加えてたくさんの栄養素が配合されています。先ほど言った通りＤＨＡやＥＰＡは普段なかなか安定して摂取することができない栄養素。でも、子供の発育に重要な成分ですのでたくさん摂取したいところです。毎日の青汁タイムに一緒にＤＨＡ・ＥＰＡを摂取できたら一石二鳥ですよね。ＤＰＡやＥＰＡは１日に1000ｍｇ摂取するのが良いとされているのですが、これってお刺身のマグロだと７２０ｇに含まれている量ですし、握りずしなら２４貫！！さすがに大食いの私や娘でも難しいかな。。ＧＲＥＥＮＭＩＬＫで補えるのは助かりますね！
また、大人には食物繊維やミネラルやビタミンなど、美容にうれしい成分もたくさんです！
牛乳３本分のカルシウム！！
子供の成長にはもちろん、女性のお肌の悩みにも欠かせない栄養素なのがカルシウム。骨粗しょう症予防にもたくさん摂取していきたいところです。一日のカルシウム摂取基準値というのは平均で650mlなのですが、なかなか牛乳３本って飲まないですよね。私はコーヒーに入れて飲むけれど牛乳だけで飲むことなんてなくて、先日子供の給食試食会でかなり久しぶりに牛乳単体で飲んだくらいです（笑）
長女は給食で２００ｍｌは牛乳飲んでいるけれど残りの４５０ml家で飲んでいるかなというと微妙です。次女は牛乳好きだけどそれでも１回に多くの量は飲まないから６５０mlはいっていないな。。。
ＧＲＥＥＮＭＩＬＫはそんな一日のカルシウム摂取量である６５０mgのカルシウムが入っています。
実際に飲んでみました！
こちらがＧＲＥＥＮＭＩＬＫのスティックです。１包で５ｇ入っています。
１包ずつ分かれていてコンパクトなので職場や出先にも持っていって簡単に飲むことができますね！
普段飲んでいる青汁はもう少し濃い緑ですが、このＧＲＥＥＮＭＩＬＫはうすい黄緑ですね。
１包につき１５０ｍｌのお水やお湯、または牛乳や豆乳などで溶かします。シェイカーでシャカシャカふればダマにならずすぐにおいしい青汁が完成します♪
お水で溶かした青汁ですが、普通青汁だけだと甘味がないのでのみづらいのではちみつや黒糖を入れたり、私はラカントを入れたりして飲んでいるのですがこれは甘味料が入っているのでとっても甘くて本当においしい。
ただのお水で溶かすだけでも美味しかったのですが、牛乳で割るとシェイクみたいでもっとおいしかったです！これが今までの青汁か・・・ってくらい甘いです。といっても甘ったるくないので大人も良い加減の甘さですね。
他にも豆乳で割ってもおいしいですし、娘はプレーンヨーグルトに混ぜて食べるのが好きなようです。いろいろ自分好みの食べ方が見つかるといいですよね。
ＧＲＥＥＮＭＩＬＫのまとめ
九州産オーガニックの大麦若葉をベースにたくさんの野菜発酵酵素、子供の目や脳の発育にも役立つＤＰＡ・ＥＰＡ、食物繊維、たくさんの美容成分も入っていて子供も大人も仲良く一緒に飲める青汁でした。
これだけクオリティが高く甘くて飲みやすいので保育園で採用されているというのも納得です。
このＧＲＥＥＮＭＩＬＫは1箱３０包入りです。定期購入だと割引になるのにプラスしてこのシェイカーもついてくるのでお得ですよ。
かわいいイラストがプリントされているので子供にとられてしまいそうですね（笑）
気になった方はこちらの公式ＨＰを見てくださいね。
詳しくはコチラ ＧＲＥＥＮＭＩＬＫ
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